人間関係の悩み・・・５ステップ解決方法！ : お金と心のささやき部屋

この悩みって一番多いのでは？

ベストセラーにもなった「嫌われる勇気」で有名になった心理学者アルフレッド・アドラーはその悩みが全てと言うくらいだからね。

人間関係の悩み・・・解決方法！

人間関係の悩みはすごく一般的でほとんどの方が経験することです。

だからこそ、悩みの種類も多く簡単には解決できないとも言われています。

ここでは、いくつかのパターンを案内していきますが一番の解決方法を先にお伝えします。

それは・・・

≪どんな人ともうまく接する能力を身につける≫

もう一つあります。

≪うまくいく人としか接しない≫

この二つです。

しかしながら、上記二つは分かっていても、そうはいかないことも多いでしょう。

最初にお伝えしますが人間関係を改善しようと努力するのは良いことだと思います。

ただ、それが悩みとなり、無理が続き、自分を傷つけることにならないように【接する人】をまたは【その環境を変える】等を検討する必要があることを知っておいてください。

では、何故うまくいかないのか？

人間関係の基本はコミュニケーション（言語＋非言語）でなりたっています。

以前にお伝えしたコミュニケーションについて案内しておきます。

他の人との意思疎通がうまくいかない、誤解が生じるなど、コミュニケーションに関する悩みがあります。

これは、行動によって相手が不快な思いをしたり、考えや思いに相違がありそれが納得できないとなれば「引っ掛かり」となり、解消されないまま次の「引っ掛かり」、が何度も続くとこじれていく原因となります。

人間関係の悩みを解消するには、先程の「引っ掛かり」をなくすこと、断ち切ることが必要です。

ここでは、悩み解消の順番となる５つの方法をご案内いたします。

対話はコミュニケーションの中でも良好な人間関係の基盤です。
相手との対話を積極的に行い、自分の思いや意図を明確に伝えることです。
また、相手の意見や感情にも耳を傾け、共感や理解を示すことで、相互の信頼関係を築くことができます。

対話により、共感や理解を示すことができれば、相手の視点や感情に対しても理解を示すことが可能です。
相手の立場に立って考え、自分の行動や態度が相手にどのような影響を与えるかを考えることが大切で、お互いの意見や価値観を尊重する姿勢を持つことが重要です。

価値観を尊重することが出来れば、時には妥協や協力が必要となります。
自分勝手な考えや要求だけではなく、相手とのバランスを取ることが重要です。
お互いが譲り合う姿勢を持ち、協力して問題に取り組むことが大切です。

人間関係の悩みを解決するためには、自己成長にも注力することが重要です。
自分自身の感情や行動パターンを客観的に見つめ直し、改善の余地があると感じる場合は、理想像に近づく為の思考や行動、自己啓発やカウンセリングなどの色々な手段を活用することも考慮しましょう。

最後は、人間関係の悩みを一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族、専門家のサポートを求めることも重要です。
時には他者の視点やアドバイスを受けることで、新たな解決策や視野を得ることができます。

人と人ってやっぱり一番難しいよね

自分の感情も日によって変わったりする訳だから、相手も昨日と同じじゃないかもですし！

努力をしてもどうしても分かり合えない場合もありますし・・・

冒頭でお伝えしたしたように、距離をとることも必要な場合もあります。

こちらが理解や共感を示して、自身も寄り添うつもりが無理が続いて自分自身が辛くなりすぎては意味がないですからね。

他人を思いやり優しくするのと同じように、自分自身にも優しくして欲しいです。

そして、最初にお話ししたベストセラーの本！

まだの方にはご自身の成長の一つとして役立てていただければ幸いです。

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